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▲示意圖。(圖/達志/示意圖)
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然而,把中學每天上午第一節課延後,是龐大的社會工程,涉及許多人的利益,例如必須上班的父母,甚至放學後必須打工的孩子,都會覺得台灣銀行青年創業貨款民間信貸安全嗎「不方便」。台新整合負債
文/王台北民間代書台中快速借錢台北市借款>民間小額信貸台新銀行車貸道還
民間小額借款民間信貸利息台灣銀行軍人貸款>台新銀行台中貸款部台南汽機車借款>台中房屋借錢民間代書貸款 台中台南民間借款>台北民間貸款民間代書低利信貸兩年前,美國教育部長鄧肯(Arne Duncan)呼籲學校每天晚一些開始上課,讓青少年多睡一會。去年,美國小兒科學會(AAP)提出政策說帖,建議中學每天上午八點半以後才開始上課,因為青少年每天需要八個半到九個半小時的睡眠。可是青少年由於生理因素,往往難以在晚上11點之前入睡。台灣銀行借款利率因此通行的作息時間民間代書借款剝奪了他們睡飽的機會。
過去的研究顯示,人進入青春期,睡眠時間便大幅降低,全是上學導致的。上學剝奪青少年的睡眠可能高達3小時。人的睡眠若少於6小時,就可能有害健康。2013年發表的一份研究報告顯示,人每天只睡5.7小時與睡8.5小時台中套房貸款的人比較,身體裡有711個基因的表現受影響。這是非常大的影響。
Prather, A. A., et al. 台北代書借款(2015) Behaviorally assessed sleep and susceptibility to the common cold. SLEEP, 38(9), 1353-1359.
今年9月,英國牛津大學、美國哈佛大學專門研台南小額借款究睡眠神經機制的人員綜合過去30年的研究成果,為這個主張再度提出科學背書。他們明白指出,長期睡眠不足會影響學習效果、身體健康,而學校現行的作息時間不利於學生的學習、損害學生的健康。
參考資料
Kelley, P., et al. (2015) Synchronizing education to adolescent biology:'let teens sleep, start school later.'Learning, Media and Technology, 40(2), 210-226, DOI: 10.1080/17439884.2014.942666.
睡眠少的台北民間借款人容易得感冒
一個美國研究團隊找了164名志願者做實驗。首先,觀察他們的睡眠時間1星期。然後在124人的鼻腔滴入含有鼻病毒的溶液,分別隔離5天,觀察感冒症狀。結果:睡眠超過7小時的人,17.2%;6?7小時,22.7%;5?6小時,30%;不足5小時,45.2%。結論很清民間代書貸款台中青年創業貸款條件楚:睡眠不足的人容易感冒。民間信貸 台北台南借錢管道台南民間貸款
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這是因為人是生物,所有生物的生理機制都受生理時鐘的調節,而生理時鐘的運行由基因控制,是幾億年來的演化結果。人類發明鐘表不過幾百年,以鐘表時間規範起居作息,未必與我們體內民間信貸利率的生理時鐘合拍。由於生理時鐘決定工作效率,違反生理時鐘的作息方式必然使人無法有效工作。
作者王道還 | 生物人類學者(已退休)。本文刊登於《科學發展》2015年10月,民間代書急件514期,以及《科技大觀園-科技部》網站,經作者同意授權全文轉載。
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